心理暗示自己，不骄不躁，沉着冷静。然后把时间安排的紧一些，就没那么多闲工夫想东想西了。再者就是不要被他人牵动情绪。然后最好发展一个感兴趣的学科，比如说数学，心情不好就做题，然后不开心的事就忘了。最后多沉淀，不只是在乎成绩，也要想想优秀的定义。