高考考差了心态崩了时，不妨从以下几个方面来调整心态。

首先，要接受现实，不要否认自己的失利。明白成绩不等同于价值，认清自身情况。

其次，避免过度自责。失败是人生常态，关键在于如何从中吸取教训，自我成长。

寻求支持同样重要。与家人、朋友或老师交流，获取鼓励，找到正确应对困难的方向和方法。

设定新目标，明确未来方向，给自己重新开始的机会，继续努力。

学会放松自己，通过运动、音乐、阅读等方式释放压力，维持身心健康。

对于不满意的成绩，可以考虑复读或其他途径。找到适合自己的道路，坚持努力。

重要的是相信自己的潜能和能力，不因一次失败否定自我价值。继续努力，迎接挑战，相信成功属于你。