高三阶段，高考临近，同学们面临紧张的复习备考状态，压力大，心情紧张。教师、家长需及时疏导，学生也需学会减压。

适度压力对复习备考有益，但压力过大导致紧张、急躁，影响效率。考生需学会调节心理压力。

首先，认识到临近高考，抓紧复习是正常的，应将其视为动力，而非压力。

其次，制定个人复习计划，保持节奏紧而不乱，避免盲目跟从他人。平时当考时，考时当平时，保持平静。

再次，注重团结。竞争同时，与同学友好互助，共同进步。不必担忧同学超越，相互帮助，赢得友谊，营造宽松友爱氛围，提高复习效率，有助于高考发挥最佳水平。

以上建议是来自李晓鹏的博客经验总结，希望对你有所帮助。相信自己，努力学习，一定能够专心备考，加油！