合聚咖

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高考一个月前有什么 办法夜晚可以快速入睡

admin

基本上除了高考前一天晚上睡得不是很沉以外

每天都会很累

累到坐着站着都会想睡的

船到桥头自然直

不要记挂时间

不要担心自己因为睡眠不足而没有精神

越是睡不着的时候越不能担心自己睡不着

可以想做是

不就是睡不着么

没什么大不了的

尽量保持平常心

该怎么做还怎么做

睡前看些文科的书籍

一看就容易睡