高考，作为中国教育体系中的重要环节，对学生的未来发展具有深远的影响。因此，家庭教育在帮助考生更好地应对高考方面扮演着至关重要的角色。以下是一些通过家庭教育帮助考生应对高考的策略：

营造良好的学习环境：家庭是孩子学习和生活的第一环境，家长应当为孩子提供一个安静、整洁、有利于学习的环境。这包括确保有足够的学习空间、良好的照明和适宜的温度，以及减少家中的噪音干扰。

鼓励健康的生活习惯：健康的身体是应对高强度学习的前提。家长应当鼓励孩子养成良好的饮食习惯，保证充足的睡眠，以及适量的体育锻炼。这些习惯有助于提高孩子的学习效率和精神状态。

提供情感支持：高考的压力往往很大，家长的情感支持对孩子来说至关重要。家长应该倾听孩子的担忧和压力，给予他们理解和鼓励，帮助他们建立自信，减轻焦虑和压力。

协助制定学习计划：家长可以帮助孩子制定合理的学习计划，包括学习时间表、复习计划和目标设定。同时，家长应当监督孩子的学习进度，确保计划的有效执行。

培养自主学习能力：家长应当鼓励孩子发展自主学习的能力，包括自我管理、时间管理和独立解决问题的能力。这些能力对于孩子未来的学习和工作都是非常宝贵的。

关注心理健康：长期的学习压力可能会对孩子的心理健康造成影响。家长应当关注孩子的心理状态，及时发现并处理可能出现的心理问题，如抑郁、焦虑等。必要时，可以寻求专业的心理咨询。

引导正确的价值观：家长应当引导孩子树立正确的价值观和人生观，帮助他们理解高考只是人生道路上的一个阶段，不是衡量成功与否的唯一标准。这样可以帮助孩子以更平和的心态面对高考。

提供必要的资源：家长应当尽力为孩子提供必要的学习资源，如参考书籍、辅导课程、网络资源等。同时，家长也可以参与孩子的学习过程，比如一起讨论学习内容，帮助孩子解决难题。

保持与学校的沟通：家长应当与孩子的学校保持良好沟通，了解孩子在学校的学习情况，与老师合作，共同关注孩子的成长和进步。

尊重孩子的选择：家长应当尊重孩子的兴趣和未来规划，不应该将自己的期望强加给孩子。家长的任务是提供指导和建议，但最终的决定权应该交给孩子。

通过上述策略，家长可以在家庭教育中发挥积极作用，帮助孩子更好地应对高考，不仅在学业上取得成功，也能在心理和情感上得到健康发展。