1. 选择高效的绿化形式，如街心公园、屋顶绿化、墙壁垂直绿化和水景，可以有效降低热岛效应，创造清新宜人的室内外环境。

2. 居住区绿化管理需建立绿化与环境相结合的管理机制，并制定地方性行政法规，确保绿化用地。

3. 规划温室气体排放密集区域如公路、高空走廊和街道的绿化，建立绿色通风系统，引入市外新鲜空气，改善小气候。

4. 消除裸地、消灭扬尘是城市管理的重要任务。除了建筑物、硬路面和林木，所有地表应覆盖草坪。即使在树冠投影处草坪难以生长，也可用碎玉米秸和锯木小块遮蔽，提高地表比热容。

5. 建设林荫大道作为城区绿色通道，形成以绿色为隔离带的城区组团布局，减弱热岛效应：

（1）保护并增大城区绿地、水体面积，因为它们对夏季城市热岛效应有显著影响。

（2）随着城市发展，热岛效应加剧，因此控制城市发展的同时，应控制人口密度、建筑物密度，因为高密度区域通常气温较高。

（3）考虑北京市的地形风向，扩建或改建城区时，拓宽南北走向街道，加强城市通风，降低热岛强度。

（4）减少人为热释放，将民用煤改为液化气、天然气，扩大供热面积是根本对策。

水的比热容大于混凝土，吸收相同热量时温度升高不同，形成温差，加大热力环流速度。城市水系在循环过程中起到二次降温作用，降低城区温度，防止热岛效应。

6. 市区人口密集也是热岛效应的原因之一。新城市规划时，可将市中心保留为政府和金融机构所在地，其他部门迁至卫星城，通过环城地铁连接。

总结：热岛效应带来的危害严重，但通过合理利用现有技术、控制城市发展速度、规划城市，问题是可以解决的。