保持良好注意力是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基础条件。在学习过程中，注意力是打开心灵门户的唯一方式，门开得越大，学到的知识就越丰富。一旦注意力分散或无法集中，心灵门户关闭，一切有用知识信息都难以进入。

法国生物学家乔治·居维叶曾言：“天才，首先是注意力。”在正常情况下，注意力使心理活动专注于某事物，有选择性地接受某些信息，同时抑制其他活动。然而，我们在看书时，注意力不集中时有发生，这直接影响了学习效果。那么，遇到注意力不集中时，我们应该如何应对呢？

首先，要保持良好的阅读习惯。选择舒适、安静的环境，避免干扰。设定专注时间，如25分钟为一个周期，中间休息5分钟，让大脑得到放松。使用番茄钟或专注时间管理工具，帮助自己养成专注阅读的习惯。

其次，合理安排学习内容。将复杂、难以理解的内容安排在精力充沛的时段进行，而将简单的、熟悉的内容放在注意力容易分散的时段。合理分配学习任务，避免长时间单一地进行同一类型的学习，以免产生厌倦感，影响注意力集中。

再者，培养阅读兴趣。寻找与自己兴趣相符合的书籍或学习资料，激发学习动力。同时，通过设定目标、自我激励等方式，增强对学习内容的兴趣和热情，从而提高注意力集中度。

此外，定期进行脑力训练和放松活动。通过做一些有挑战性的智力游戏、进行冥想、进行适度的体育锻炼等，可以提高大脑的灵活性和注意力控制能力。同时，通过深呼吸、渐进性肌肉放松等方法，帮助自己放松身心，减轻压力，提高注意力的稳定性。

总之，保持良好的注意力是学习和成长的关键。通过培养良好的阅读习惯、合理安排学习内容、培养阅读兴趣以及定期进行脑力训练和放松活动，我们可以有效提高注意力集中度，克服看书时注意力不集中的问题，从而获得更好的学习效果。