舟山中考分数主要由三大部分组成：文化课分数、体育分数和学生的综合素质分。文化课分数由五门课程构成：语文、数学、英语各120分，科学180分，社会60分，因此文化课总分为600分。

体育分数则分为必考和选考两部分。必考项目包括长跑和游泳，每项各10分，共计20分。选考项目包括球类、立定跳远或50米跑二选一，每项5分，共计10分。此外，还有仰卧起坐或实心球二选一，同样每项5分，总计10分。

学生的综合素质也占有一定分值，为5分。这意味着，综合所有因素，舟山中考的总分为640分。

这样的评分体系旨在全面评估考生的学术能力、身体素质和综合素质，从而更公正地评价考生。

对于学生来说，既要重视文化课的学习，也要注重体育锻炼和个人品德的培养，以期在中考中取得优异的成绩。

值得注意的是，具体的评分标准可能会因年份和政策的变化而有所不同，因此考生和家长需要关注官方发布的最新信息。

总的来说，舟山中考的评分体系体现了对学生多方面能力的综合评价，有助于培养全面发展的学生。