我高三的时候

1.吃含维生素A的,多吃富含胡萝卜素的食物.胡萝卜啦~猪肝.羊肝羹.还应该适当补充维生素C.B,可以防止感冒等小病,吃点粗粮.

2,困的时候稍微吃点甜食.还有柠檬~可以提神.还无影响.

3,其实什么脑轻松啦~之类的我感觉作用不大.主要就是补充些膳食县委和维生素~再有时间做做体育锻炼.脑袋累的话~可以换换科目换换心情,要懂得劳役结合.