1. 2023年海南高考时间定在6月7日至10日。

2. 具体科目与时间安排如下：

- 语文：6月7日9:00-11:30

- 数学：6月7日15:00-17:00

- 英语：6月8日15:00-17:00，其中英语听力测试在笔试前进行

3. 海南高中学业水平选拔考试安排：

- 物理：6月9日8:00-9:30

- 政治：6月9日11:00-12:30

- 化学：6月9日15:00-17:00

- 历史：6月10日8:00-9:30

- 生物学：6月10日11:00-12:30

- 地理：6月10日15:30-17:00

4. 考前注意事项：

- 保持做题手感，根据个人水平选择题目

- 完整、规范地答题，确保高分

- 理科答题要完整，不能跳步

- 训练思维方式，提高思维严谨性

- 以平常心面对高考，保持自信和进取精神

5. 调整至稳定放松的学习状态，家长营造轻松家庭氛围

6. 适当调整工作和休息，保证充足睡眠

7. 适度运动缓解压力，如跑步或步行

8. 用平和的心态迎接高考，以取得优异成果

9. 高考期间饮食应营养均衡，多吃富含不饱和脂肪酸的鱼和维生素食物

10. 注意饮食清淡，多吃新鲜水果，少喝冷饮，避免胃肠不适。