四级考试的单词数量确实看似庞大，但如果仔细对比分析，你会发现其中大约有一半是我们高中就已经学过的词汇。这部分词汇我们已经熟悉，因此不必花费额外的时间去记忆。拿到单词书后，首先应该确定一周内需要背诵的单元数量，大约10分钟的时间就可以完成这个步骤。接下来，快速浏览一遍单词书，用红色笔标记出那些一眼看上去就熟悉的词，并将它们划掉。对于那些记忆模糊或陌生的词汇，需要投入更多的时间去记忆。

第二步，背新词的同时，进行多次重复练习。很多人推荐使用A4纸来背单词，但实际上这种方法不仅浪费时间，而且并不是最有效的方式。背单词的关键在于能够在做题时辨认出单词，而不需要逐个字母地记忆单词的拼写。多次重复练习可以加深记忆，提高辨认能力。

背单词是一个循序渐进的过程，不要急于求成。一开始可以设定一个合理的目标，比如每天背诵20个新单词，然后逐渐增加难度。同时，要善于利用碎片时间，比如在公交车上、排队等候时等，都可以用来背单词。此外，可以尝试通过听英语歌曲、观看英文电影等方式来加强记忆，让单词学习变得更加有趣。

最后，背单词的同时，也要注重实战练习。通过做模拟题、历年真题等，检验自己对单词的记忆情况，不断调整复习策略。只有将理论知识转化为实际应用能力，才能在四级考试中取得理想的成绩。