推免流程如下：

1、关注信息

在3、4月份及时关注各院校招生网站上的夏令营通知或者接收推荐免试研究生公告（院校或专业通过夏令营和9、10月份正常接收两条途径招收推免生，而有些只有后者一条途径。一般而言夏令营的通知会比后者公布时间早。

2、准备材料

当已经看到对方院校新发布的夏令营通知或者接收推免生公告后，可以着手准备材料，有些学校可能要求提供电子稿，有些需要直接邮寄材料（建议首选EMS），有些则可能要求先网申，再邮寄材料。

3、投递材料

投递夏令营申报材料的时间一般在5、6月份，夏令营入围名单一般在半个月至一个月之后公布，到时大家需要及时关注相关信息，以做好准备。如果意向院校只有9、10月份接收推免生这一条途径，那么投递材料的时间周期会比较长。

4、等待消息

在投递材料之后要做的自然就是等待消息，在这段时间里大家一般都会经历期末考试，所以并没有多少精力去为接下来的笔试面试做准备，当以期末考试为重（因为绩点很重要）。考试结束之后可以适当进行准备。

推免方法如下：

1、了解推免政策

不同学校或单位的推免政策会有所不同，需要仔细阅读相关政策文件，了解推免的条件、要求以及申请流程。

2、选择推免学校或单位

根据个人的兴趣和发展需求，选择合适的推免学校或单位。可以参考学校的学科专业排名、教育质量和研究实力等因素来做决策。

3、联系推免导师

如果推免需要导师推荐，可以提前联系潜在的导师，了解他们的研究方向和实验室情况，并表达自己对该领域的兴趣和研究计划。与导师建立联系有助于增加被推免的机会。

4、准备申请材料

根据学校或单位的要求，准备好推免申请所需的各类材料，包括个人简历、成绩单、推荐信、科研成果、获奖证书等。需要注意的是，材料的准备应该充分展示个人的学术能力、研究成果和综合素质。