合聚咖

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怎样提高背书效率

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根据文章内容进行分类背诵。

一定要利用好睡前记忆和醒来回忆。睡前大脑不需要接触新的信息了,记忆环境也相对安静,这个时候背的东西,在你睡觉之后,由于神经元新突触的生长,大脑会帮你巩固所记忆的东西。早上醒来之后头脑清醒,回忆晚上记忆的东西,则可以加深印象。对于文科生而言,中午睡一觉醒来背诵专业课,也精力充沛,能更好地记忆。