一般来说，英语新闻广播的语速大约在每分钟170至200个单词之间。然而，演讲时的语速难以保持恒定，因为演讲者可能会根据内容需要放慢语速，以便清晰表达每个单词。另一方面，当表达强烈的情感时，演讲者可能会加快语速。例如，马丁·路德·金的著名演讲《我有一个梦想》就展示了这种语速变化。

在国际会议上，演讲者的语速通常控制在每分钟约120个单词左右。这主要是为了确保听众能够理解演讲内容，并便于口译员进行翻译。为了达到这个目标，建议你准备一份大约600字的演讲稿。通过多次练习，你将学会如何控制语速，从而确保演讲能在5分钟左右完成。

在准备演讲稿时，要注意内容的清晰度和连贯性。你可以从一个主题开始，逐步展开，确保每个部分都紧密相连。同时，适当加入一些个人情感和故事，可以使演讲更加生动有趣。此外，练习时要注意语速和停顿，以便更好地与听众互动。

最后，记住演讲不仅是传递信息，更是与听众建立联系的过程。通过反复练习和调整，你将能够掌握好时间，使演讲既充实又富有感染力。