出站博士后与在站博士后在工作状态、科研进展以及职业发展方面存在显著差异。出站博士后通常已经完成了博士后的研究工作，经过严格的考核评估，并获得了博士后证书。他们已经顺利完成了博士后的研究项目，具备了较高的学术水平和科研能力，可以自由选择进入相关领域的工作岗位，如高校、科研机构或企业等。

相比之下，在站博士后仍然在博士后流动站内进行科研工作，尚未完成所有科研任务。他们尚未接受最终的考核评估，因此还没有获得博士后证书。在站博士后暂时无法正式入职，因为他们还没有完成所有的研究任务，并且没有通过必要的考核程序。

出站博士后的研究项目已经结束，他们的研究成果可以公开发布或应用于实际工作中。他们能够独立开展研究，提出创新性的科研成果，并在学术界或行业内获得一定的认可。在站博士后则处于学习和研究阶段，他们需要进一步完善自己的研究计划，确保科研工作的顺利进行。

总体来说，出站博士后和在站博士后在科研能力和职业发展方面有着明显区别。出站博士后已经完成了博士后研究工作，并具备了正式入职的条件；而作为在站博士后，他们正在逐步推进自己的研究项目，尚未达到可以正式入职的阶段。