襄阳一中好。

1、排名方面，根据查询襄阳市学校排名得知，2023年襄阳一中排名第一，襄阳六中排名第六，所以襄阳一中好。

2、升学率。根据查询襄阳市教育局官网得知，2023年襄阳一中的一本率达到75.96%，襄阳六中的一本率达到45.96%，所以襄阳一中比襄阳六中好。