中考准考证号忘了找回的三种方法如下：

1、进入中国高等教育学生信息网，用身份证号码可以查询中考准考证号。2、去教务处问老师，查一下档案，也可以查询中考准考证号。3、可以去当地招生办查询中考准考证号。