临近中考如何帮孩子调整心态具体如下：

父母还可以在考前一周时，在孩子情绪愉悦、放松的情况下，带着孩子模拟彩排整个考试的过程及情景，这能够有效降低孩子的焦虑。

比如，父母可以让孩子闭上眼睛，想象已经到了中考或高考这一天，想象自己早上起床、吃早餐、出门、整理文具、踏入考场，并且留意需要注意的地方，比如准考证、身份证和考试要用到的文具要带好，避免出现纰漏。

接着，可以再引导孩子想象开始考试后的情景，比如先在答题卡上写好姓名，填涂好相关信息，然后再开始答题，并且答题时一定要注意技巧。遇到难题怎么办？发现时间不充足了怎么办？这都要提前预想到的。