内能定义为系统的各分子动能与各位能之总和，所以若没有与外界交换能量(以辐射、功或热形式转移)，总内能应该是不变。

但内能可以转移不同形式:

如放热反应，化学分子断裂重组，原本分子组成的能量(键结能)比后来分子组成的能量大，所以在断裂后多余的能量转移给了分子的动能，也因次系统的温度上升，内能(以动能的形式储存的部分)增加。化学能转化为内能，即放热反应即可，例如燃烧反应：C+O2=CO2