表达感受和需求时、尊重对方的感受和意见寻求共同点等说法。

1、表达自己的感受和需求时：可以使用“我觉得”、“我希望”等词语来表明自己的立场，也要注意用词委婉、不要过于强硬。

2、尊重对方的感受和意见是很重要的：在沟通中需要给予对方足够尊重，展现出关心、理解以及支持。这样有助于建立良好沟通氛围，更容易获得共同进步。

3、寻求共同点：能够让谈话变得更加顺畅与有效果通过找到大家都认可或者想法上存在交集之处，有助于增强彼此间合作性减少潜在冲突.

4、表达感谢与赞赏能够为对话注入正面情绪：即使两人无法完全满足彼此期望，意愿相近或者已经做出了积极贡献仍值得肯定。