其实考生在面临一些大型的考试之前紧张，这是非常正常的心理情绪，也是不可避免的。尤其是面对中考，高考这样可以改变人生命运，决定人生的一些考试来说，更是再寻常不过的。

但是如果考生在考场上过于紧张，这样就会导致心理压力比较大，从而会影响到考试的发挥，导致一些会做。题目都可能不会做了，这样直接影响到考试的成绩，也直接影响到考生的未来和命运。所以在考场上如何克服紧张情绪，这对于考生来说是一个非常重要而且必须要克服的事情。

首先你一定要给自己一定的心理暗示，就是考场上成绩都会是你平时的努力所决定的，他并没有很大的运气成分在里面，如果你平时好好努力了，那么你考试的成绩肯定不会特别得差。

其次不要想太多，我觉得这个是非常重要的。你现在就是一个考生，在考场上你能做的只有认认真真去答题，不去思考别的事情，把你所有的注意力都用在题目和试卷上，这样才能够最大程度地缓解你自己内心的压力。不要去想那些有的没的，不管考试的结果是什么样子，现在要做的就是目前当下的事情，就是好好答题。

最后我觉得应该是给家长的建议，对于家长来说，孩子们考试期间他们也是非常紧张的，但是一定要注意不要把这种情绪表露出来，更不要把自己紧张的情绪灌输给孩子，这样会极大的增加孩子在考场上的焦虑和压力感。对于家长来说，他们更应该起到一个舒缓孩子紧张情绪的这样一个作用。在孩子考完一门课之后，不要去问他考得怎么样，也不要问他发挥的如何。就只是做好最基本的一些生活上的保障就可以了。

孩子良好的学习成绩既离不开平时的努力，也离不开考场上的临场发挥，所以对于家长和孩子来说，都要好好地克服这种紧张心理。