合聚咖

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怎样可以上课不睡觉

admin

想要在上课时不打瞌睡,可以尝试一些小技巧。首先,不妨请同桌用力地掐你一下,这样的刺激可以让你瞬间清醒,推荐指数高达90%。

如果你觉得身体实在需要活动,可以举手向老师表示想去卫生间。进入厕所后,用冷水洗脸,刺激神经系统,从而让你精神焕发,推荐指数80%。

另一种有效方法是喝冰水。冰水能刺激喉咙和口腔,让你瞬间感到清醒,推荐指数75%。

对于想要在课上小憩的同学,可以尝试假装捡橡皮,将头埋进书桌下,暂停30到45秒,让血液在头部循环,避免困倦,推荐指数100%。

需要提醒的是,切勿在上课时喝咖啡,尽管它能暂时提神,但很快会导致你更加困倦,根据个人经验,推荐指数为98%。

配合老师的思路,积极举手发言,参与课堂讨论,也是保持清醒的有效方法。同时,保持良好的作息习惯,充足的睡眠和健康的饮食,才能在课堂上保持最佳状态。