切记不要去喝红牛，喝了的话跑完你会有想shi的感觉。

可以喝杯葡萄糖的开水，再吃些巧克力不冲能量，可以在考试

前15分钟吃，活动的话再不断压下韧带，一般的准备活动吧。不要

做的过多，浪费体力。