人文修养是指一个人在接受教育、接触事物、和他人交流的过程中，通过内心的感悟和思考，不断提升自身的品德和修养的一种过程。它不仅包括认知和理性思考，还包括感性的理解，即通过欣赏艺术、文学和音乐等方式培养自身的情感和自我理解。

人文修养的提高，需要一个人不断地去探索和发现世界，去探究自己的内心世界。这个过程中需要人们承担一些风险，需要勇气，需要耐心、自制力和毅力等。人文修养是一个终身的过程，在不断的学习和实践中，我们可以提升自己对生活、对人性、对智慧的理解和认识。

人文修养的重要意义在于，它可以改善我们的生活质量和提高我们的价值观念。一个具备了人文修养的人，会更加关注内心的感受和他人的需求，会更加关注人类的精神内涵和文化传承。人文修养还可以培养我们的思辨能力和创造能力，让我们在面临困境和挑战时保持镇定和理智，给予生活以更加丰富和深刻的体验。