要保持全神贯注的精神状态的话，那么就应该更加的积极主动，而且千万不要让自己分心，那些坏的想法一定要让他们走开，关键是有一定的自制能力是非常重要的，这样我们才能够全神贯注于英语听力，而不会去分神了，我之前就是这样去做的，真的非常的有效果。