1、首先，确认手机型号和当前系统版本。可以通过进入手机的“设置”-“关于手机”-“软件信息”中查看。

2、其次，在三星官网上下载适用于手机型号的大陆版本系统固件。

3、其次，将下载好的固件文件复制到手机存储器中。

4、其次，进入手机的“设置”-“系统更新”-“手动下载更新”中，选择下载的大陆版本系统固件文件进行更新。

5、最后，更新过程中请不要断开电源和关闭手机，以免造成数据丢失。