对于大多数人而言，不太推荐直接听BBC纪录片来提高英语水平。首先，BBC纪录片通常包含大量专业术语和复杂词汇，对于没有一定英文基础的人来说，难以跟上节奏，理解内容。其次，BBC的用词偏向正式和规范，与日常对话中的语言使用有很大差异，这可能不利于提高实际交流能力。

如果你的目标是为了英语考试，例如托福或雅思，那么做真题会更加有效。真题能够帮助你熟悉考试格式，掌握考试技巧，从而在考试中取得好成绩。相比之下，纪录片虽然能提供丰富的听力练习机会，但其内容深度和专业性可能与考试要求不符。

当然，这并不是说BBC纪录片没有价值。对于有一定英语基础的学习者，可以尝试先通过观看简单的内容来提高听力理解能力。随着水平的提升，可以逐渐过渡到更复杂的内容。这样的循序渐进有助于提高英语水平。

重要的是，每个人的学习需求和基础不同，选择适合自己的学习方法最为关键。如果你的目标是提高日常英语交流能力，可以考虑多观看一些轻松的英语节目或电影，这些内容更贴近日常生活，更容易理解。

总之，虽然BBC纪录片可以作为英语学习的辅助材料，但在提高英语水平的过程中，应根据个人需求和英语水平选择合适的学习方法。通过综合运用多种资源，才能更高效地提升英语能力。