1. 早餐：日本家庭通常会吃米饭、酱汤、烤鱼、纳豆和泡菜，搭配一杯茶。早餐的选择通常分为日本传统风味和西式风味，不过近年来，选择不进食早餐的人有所增加。

2. 午餐：面条是日本午餐的常见选择，但也有许多人喜欢套餐、盒饭或面食。此外，有些人会选择在便利店或副食店购买盒饭，或者自带盒饭。

3. 下午茶：江米团和米粉团是日本人下午3点左右享用茶点时的常见选择。

4. 晚餐：米饭、味噌酱汤、泡菜、凉拌青菜和汉堡包是日本家庭晚餐的常见菜肴。此外，许多喜欢在晚餐时饮酒的人会选择啤酒。在日本，晚餐是一天三餐中最为丰盛的一餐。