1. 调整心态，增强抵制诱惑的能力。网络本质上是一种工具，其正面或负面影响取决于使用者的态度和行为。学生迷恋网吧通常源于多种原因，包括好奇心驱使、休闲娱乐需求或心理压力寻求释放等。无论原因为何，关键在于心理层面的调适。为了防止学生沉迷于网络聊天和游戏，重要的是要丰富学生的精神世界和现实生活，提供充实的活动内容和学习机会。例如，组织社会实践活动、举办校园内多样化的文化体育活动，以及进行教学方法的创新，使课堂更加有趣、实用，让学生能够学以致用。

2. 大学生应自律。人们往往渴望改变世界，却鲜少意识到应先改变自己。面对网瘾问题，认识其危害并采取措施自我改变至关重要。自律是克服网瘾的关键。通过提升个人素质和能力，以及增强自我控制力，学生可以成为网络的主人，而非其奴隶，使网络成为学习上的助力。

3. 合理安排上网时间。无节制的上网会浪费时间，影响正常的学习和工作。因此，必须在上网和学业或工作之间找到平衡点。合理安排上网时间能有效利用网络资源，并确保其真正服务于学习和工作，为生活带来便利。

4. 正确对待网络娱乐资源。适度娱乐有助于缓解压力，为后续的学习和工作注入活力。然而，过度沉迷于网络娱乐，如网络游戏和在线聊天，可能导致玩物丧志。只有正确使用网络娱乐资源，才能从中获得轻松和乐趣，使网络成为生活的有益补充。