合聚咖

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作为经常上夜班的人,该如何保护自己的身体

admin

第1点讲保护身体就是应该注意良好的睡眠时间,第2点就是应该注意自己的这个休息,一定要很规律,第3点就是要注意不要吃太多垃圾食品。