婚礼主持人常常会开一些适度的玩笑来调侃伴郎伴娘，以此为婚礼增添乐趣和轻松气氛。面对主持人的调侃，你可以采取以下几种策略来应对：

1. 用幽默化解尴尬：以风趣的语言回应调侃，例如说：“谢谢主持人的夸奖，我们一直在努力训练最佳状态。”或者自信地回应：“我们是最佳团队，不是吗？”这样不仅能够化解尴尬，还能让现场气氛更加轻松愉快。

2. 用反讽回应调侃：你也可以用一点反讽的方式回应，比如：“主持人真会调侃，我们以后也要向您学习。”或者幽默地回应：“感谢主持人，我们是来帮忙的，不是来抢饭碗的。”

3. 保持微笑：如果你不太擅长回应调侃，保持微笑也是一种好的方式，它能传达出你的感激和喜悦，同时避免可能的尴尬局面。

总的来说，作为伴郎伴娘，在婚礼上被主持人调侃是常有的事。保持积极的心态，恰当回应，尽量不伤害他人，同时保持婚礼的和谐气氛是关键。