1. 年纪轻轻，就已经承受着职业的困扰，哦，不对，是人到中年的大姐。

2. 步入中年，面临着家庭、工作压力，身体健康的问题，如何平衡处理这些事务令人苦恼？

3. 世界如此宽广，时间如此漫长，宇宙无边，而我们只是其中的一粒尘埃，即便如此，尘埃中也有宇宙。

4. 我们无法控制自己的身体，无法阻止它的生老病死。我们也无法控制自己的心灵，让它平静，让它如镜般映照万物。

5. 爱是恒久的忍耐和恩慈——人到中年常感到无助，但凭借记忆中的青春气息，总是怀着信念和坚持。

6. 人最需要的是爱和包容。单一的幸福，爱的后面可能就是恨；单一的包容，宽容的反面可能就是冷漠。真正的慈悲，包含了爱和包容。

7. 人到中年才明白，世界上最难留住的是人心，尤其是在感情世界里，最没用的是后悔。后悔既留不住一个人，也无法弥补已经犯下的错误。

8. 人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。枸杞难挡岁月催，杯中再添一点川芎。当归难挡岁月刀，人参鹿茸配小烧。人身安全鹿茸片不管饱，还得羊腰子加肾宝。

9. 想干就干，要干就干得漂亮，即使没有人为你欢呼，至少还能勇敢地欣赏自己。当你为自己的艰难人生持续欢呼，为油、拼搏时，终将赢得他人的喝彩和掌声。

10. 路是自己选的，因此即使将来会跌倒，会受伤，也都需要学会自己承担，自己疗伤。我们是这样，学会成长的。在每一个即将放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住。

11. 好好爱自己，才是此生浪漫的开始。人到中年，皮肤会变得更差，皱纹也会增多，因此你一定要懂得保养，只有这样你才会更加自信，才能更感受到生活的幸福。

12. 人生，就是一场自己与自己的较量：让积极击败消极，让快乐击败忧郁，让努力击败懒惰，让坚强击败脆弱。在每一个充满希望的时刻，告诉自己：努力，就能遇到最好的自己。

13. 生活总会给人带来烦恼，人生无完美，曲折也是风景。人生的意义是不断的追求。不要等错过了才后悔，不要等老了才怀念。岁月一去不复返，把握每一个当下，再累再苦也要全力飞翔。

14. 珍惜当下，就是用心去映照人和事情的原本模样。只有心明如镜，映照人和事情的原本模样，才会瞬间看到本质，而不容易受到执念的影响，造成情绪不稳定的判断。这也是所有痛苦的根源，智慧的诞生地。

15. 但愿能把理想放在心中，化作最坚定的力量。无论一路上多么的艰辛和动荡，那份坚持一直在；无论一路上多么的宽广大道或荆棘之路，那份努力一直在。任景色变幻莫测，笑容以诚相待，让未来，更清晰地到来。

16. 因为懂得人性的黑暗和幸福，所以对人性充满了慈悲。一个洞察人性，深刻理解人性的人，才会是真正慈悲的人。修行的过程，并不是避开冲动的过程，而是洞察冲动的过程。彻底的洞察，才能拯救痛苦。