是的，托福一个月能从53提升到80，但这需要艰苦的努力和良好的学习策略。以下是一些详细解释：

1. 学习计划和时间安排：为了在一个月内提高托福分数，需要制定一个详细的学习计划，并坚持每天练习。包括每天的学习时间、学习内容和复习计划。例如，可以安排每天学习4-5小时，包括阅读、听力、口语和写作练习。

2. 了解考试格式和内容：详细了解托福考试的格式、题型和考试内容，确保在考试中不会因为不熟悉题型而失分。重点突破自己的弱项，例如，如果听力部分比较薄弱，就多花时间练习听力。

3. 提高词汇量：扩大词汇量，特别是对于那些在托福考试中经常出现的词汇。可以通过词汇书籍、在线资源或手机应用来学习词汇。

4. 练习模拟考试：参加模拟考试可以帮助熟悉考试的节奏和时间管理，减少考试时的紧张情绪。可以在网上找到许多免费的托福模拟考试资源。

请注意，每个人的学习情况和能力不同，所以尽管可以通过努力和提高学习策略来提高托福分数，但不能保证一定能达到80分。重要的是保持积极的学习态度，尽最大努力去准备考试。