南充是中国四川省下辖的一个地级市，夏季到南充游玩赏景，可以体验到四川盆地的独特风情和丰富的历史文化。以下是一份南充夏季游玩赏景的指南：

了解南充的气候特点：夏季的南充天气炎热，湿度较大，因此建议游客选择轻薄透气的衣物，并做好防晒措施。同时，由于夏季可能会有雷阵雨，出行时最好携带雨具。

参观历史文化遗址：南充是一个历史悠久的城市，有许多值得一游的文化遗址。如阆中古城，这里是国家历史文化名城，有着保存完好的明清建筑群和古城墙，可以感受到浓厚的历史文化氛围。

游览自然风光：南充的自然景观也十分迷人。比如，可以去仪陇县的仙女山国家森林公园，那里有茂密的森林、清新的空气和宜人的气候，是避暑的好去处。此外，还有八尔湖风景区、白塔山风景区等自然美景可以欣赏。

品尝地方美食：南充的美食也是不容错过的。夏季可以尝试当地的凉菜和小吃，如泡菜、凉面、豆花等，这些食物不仅解暑开胃，还能体验地道的川北风味。

参加节庆活动：夏季是南充各种节庆活动较为集中的时期。如果恰逢当地的节日或庆典，不妨参与进去，感受当地的民俗风情和热闹气氛。

注意安全：夏季旅游要注意防暑降温，避免中暑。同时，由于夏季可能是汛期，要注意关注天气预报，避免前往山区等可能发生地质灾害的地区。

合理规划行程：由于夏季天气炎热，建议游客尽量避免在中午最热的时候外出，可以选择早晨或傍晚出行。此外，合理规划行程，避免行程过于紧凑，确保有足够的休息时间。

住宿选择：夏季旅游选择住宿时，可以考虑带有空调的酒店或客栈，确保有良好的睡眠质量。同时，选择地理位置便利、交通便利的住宿地点，方便游玩。

环保出行：在游览过程中，注意保护环境，不乱扔垃圾，尊重当地文化和习俗，做一个负责任的游客。

总之，南充是一个充满魅力的旅游目的地，夏季游玩时只要做好相应的准备和规划，就能享受到一个愉快的旅程。