最快的消除方法就是出去旅游，就是因为我们在旅游的过程当中是会让自己心情变得特别的舒畅。而且你最好是采取停留的方式，也就是一辆自行车身上带上100块钱来一趟三天或者是5天的旅行，因为在旅行过程当中你会身心疲惫的，在这个时候你就不会再去想你所爱的那个人了。

当然了，还有一个比较简单的方法，就是在寻找另一个你喜欢的女孩表白，只要是成功以后你就可以用它来代替他的心理位置，这样你就可以在最快的时间内从你的被拒绝的阴影当中走出来。

所以说要想摆脱这种痛苦的记忆，实际上是非常简单的，只要你选择对了方法分分钟，就可以忘记对方的。